こんにちは、ソナミオールです♪みなさん、肌荒れとメンタルの関係はご存知ですか？？

以前私も大人アトピーが本当にひどくて、自分の顔が大嫌いでした。鏡も見たくない。お友達にも会いたくない。心配してくれる声も嫌味に聞こえたり。毎日お風呂で涙を流して家族にバレないようにしてました。人前では全然平気な顔して、ストレスだらけ。皮膚科も何件行った事か…

メンタルも健康とは、とても言えませんでした。そんなとき心の健康が重要と知りました。そしてハーブピーリングに出会い、アトピーがどんどん改善していくと心も健康になり今では心の底から笑顔で毎日が本当に楽しいです。

肌荒れとメンタル

ストレスや不安が増えると、体内のストレスホルモンが増加しお肌に影響を与えます。具体的には

ストレスが増加すると、皮脂分泌が増えたり、血行不良が起きることで肌荒れが起こりやすくなりますまた、ストレスにより免疫機能が下がり肌のバリア機能が弱まってしまう事も肌荒れを引き起こす要因になるそうです。

したがって、お肌のためにもストレスを溜めないことはとても重要になります。リラックス時間を作ったり、適度な運動をしたり睡眠もしっかりとりましょう。

肌荒れとメンタルの関係は奥が深すぎて、ここでは語り尽くせません。

悩んで、悲しくなって、嫌になる。そんな負のループに入る前に一度お悩み聞かせてくださいね。　　私は、みなさんの味方です^ ^

諦めそうになっても、必ず明るい未来いが待ってます。その1歩踏み出してみてください。