こんにちは！SonaMiorです！

皆さん、突然ですが「スモーカーズフェイス」ってご存知ですか？

これは、シミやしわが増えたりなど煙草を吸っている人特有の願望です。今回は喫煙とお肌のについて解説していきます！

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タバコの三大有害物質

・ニコチン

ニコチンは依存を引き起こす物質。中枢神経に作用します。喫煙により肺から速やかに吸収されて全身に広がり、間接的には血管収縮作用ももたらします。そして代謝物には発がん性が認められます。

・タール

フィルターに茶色く付着するいわゆるヤニのようなべったりしたもので、タールには発がん物質として有名なベンツピレンをはじめ、アミン類など数十種類の発がん物質が含まれています。

・一酸化炭素

酸素の200~250の結合能でヘモグロビンと結合します。それによっても血液の酸素運搬機能が阻害されて組織の酸素欠乏を引き起こします。

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喫煙と肌荒れ

・血行不良

煙草を吸うと、ニコチンや一酸化炭素が体内に入り込んで、血管が収縮し血流が悪くなります。

血行不良になると全身の血管に酸素や栄養素が生きにくくなり、新陳代謝も低下していきます。そのため、新陳代謝が悪くなると、コラーゲン・エラスチンなどのお肌のハリやうるおいを維持する保湿成分がある真皮の働きが低下します。

その結果、乾燥肌や小じわ、くすみにつながります。

・活性酸素の増加

お肌老化の原因である「活性酸素」が増加すると言われています。

活性酸素は、美肌細胞を傷つけてしまいます。そうすることで小じわができやすくなり、さらには深いしわとなり顔中に刻まれていきます。

さらには、体内が酸化すると細胞内にメラニン産生が起こり、シミもできやすくなります！

・ビタミンCの激減

美肌を作るのに必要不可欠なビタミンC。それがタバコを２本数と１日分のビタミンCが消費されてしまいます。

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いかがでしたか？ここで紹介しているのはごくごく一部です。なんとなく吸い始めた、「タバコ」若い時は気にならなかったの、、、なんてことも。タバコを吸っている人は、吸っていない人の５倍のはやさで細胞の劣化が進むそうです。

しかし！気づいた時が改善チャンスです！２~３週間の禁煙でで血流は改善が見られお肌の血色も改善が見られます。

この記事を読んで、少しでも喫煙とのかかわりが変わると嬉しいです♪