こんにちは！SONAMIORです＾＾　今日は＜歯が黄ばむ食べ物ランキング＞をご紹介します♪

01.カレー
原因：ターメリック

02.チョコレート
原因：カカオポリフェノール

03.赤ワイン
原因：ポリフェノール

04.コーヒー
原因：ポリフェノール、カフェイン
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その他もカフェイン・カテキンを含む紅茶、お茶や色の濃い調味料の醤油やケチャップなども着色の原因となります。

カレーは要注意です!!!
食べたら歯磨き…せめて口をすすぐことをオススメします。

色に濃い物が長時間お口の中に留まることがあまりよくありません（ ｉ _ ｉ ）

毎日の習慣でコーヒーお茶類を飲む方やおやつでパクッと食べたいチョコレートなどは毎回口をすすぐのか….
と思うとげんなりしますよね。
好きなものを制限して白い歯をキープするのは予想以上に難しいことです。

我慢したくない…!!
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